Definición

La gimnasia artística es una disciplina deportiva que exige al deportista unas cualidades físicas (equilibrio, flexibilidad, coordinación y fuerza), y que consiste en la realización de una composición coreográfica. Elegancia, destreza y acrobacia son algunas de las características que engloba a la gimnasia artística.

La gimnasia artística puede ser practicada por hombres y mujeres, quienes tienen que dominar ejercicios gimnásticos a través de una fuerte preparación física. Es un deporte olímpico en el que mujeres y hombres compiten por separado a causa de que hay diferentes aparatos y ejercicios.

La duración de las pruebas en la competición duran de 30 a 90 segundos y suelen ser de manera individual.

Simone Biles

Simone Arianne Biles was born on March 14, 1997, in the city of Columbus, State of Ohio, United States. She is an outstanding athlete specialized in the field of artistic gymnastics. Throughout her life she has participated in different competitions in this sport, of which she has won.

Among these are his consecutive victories from 2013 to 2016, in the national category of general individual competitions, being likewise the world champion in succession from 2013 to 2015, and Olympic champion in 2016, in this type of competition and even world champion in balance beam in 2014 and 2015.

Gimnasia artística femenina

La Gimnasia Artística Femenina es la modalidad gimnástico-deportiva practicada por el género femenino.

La competición consta de 4 aparatos, los cuales son para poner en evidencia la belleza de la gimnasia y la flexibilidad.

• Suelo: Esta prueba dura 90 segundos, y se hace en un tapiz de 12 metros de largo por 12 metros de ancho. Debe hacer una coreografía compuesta por varios elementos, los cuales se clasifican según una tabla hecha por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG). En la gimnasia femenina de suelo la coreografía es acompañada por una música, la cual combina con la misma.

• Salto: La gimnasta comienza con una carrera en una pista de 25 metros, después hace un salto en un pequeño trampolín y luego apoya las dos manos en la mesa de salto (en este da un impulso) para su movimiento.

• Paralelas: Las barras asimétricas constan de dos barras paralelas que están a diferente altura. Cada barra esta soportada por dos bases verticales. Para la elaboración de rutinas o esquemas en las barras asimétricas hay que tener en cuenta los siguientes requisitos de composición:
1. Elemento de vuelo de la barra superior a la barra inferior.
2. Elemento de vuelo en la misma banda.
3. Tomas diferentes (no impulsos al apoyo invertido, entrada o salida).
4. Elemento sin vuelo con mínimo 360° de giro (no entrada).
5. Salida.

• Barra de equilibrio: La barra de equilibrio mide 125 centímetros de altura, 5 metros de largo y 10 centímetros de ancho. Una rutina en la barra de equilibrio dura entre 60 a 90 segundos. La rutina que tiene que realizar la gimnasta consiste en saltos, series de acrobacia, elementos de danza, destrezas, giros y caminar sobre el aparato sin resbalar. La gimnasta debe montarse y desmontarse sin ayuda. 

Gimnasia artística masculina

Este deporte está dividido por distintos aparatos y además, algunos de ellos también son exclusivos para cada género.

Los aparatos masculinos tienen como objetivo realzar la fuerza y ​​el equilibrio del gimnasta.

• Suelo: Esta prueba dura 70 segundos, y se hace en un tapiz de 12 metros de largo por 12 metros de ancho. Debe hacer una coreografía compuesta por varios elementos. El gimnasta debe hacer su coreografía por toda el área cubriendo las extremidades, pero sin salir con ninguna parte del cuerpo. Si está fuera del área válida, entonces será penalizado en puntos.

• Salto: el gimnasta comienza con una carrera en una pista de 25 metros de después hace un salto en un pequeño trampolín y luego apoya las dos manos en la mesa de salto (esta da un impulso) para su movimiento.

• Barras paralelas: Aparato utilizado en las competiciones de gimnasia artística masculina. Sobre ellas, los gimnastas realizan ejercicios de equilibrio y piruetas acrobáticas conocidas como vuelos.

• Anillas: Los ejercicios en los anillos está compuesto de elementos de impulso, fuerza y mantenimiento en partes aproximadamente iguales. Estos elementos se ejecutan en suspensión: a través de una posición de apoyo o a través del apoyo invertido predominando la ejecución con brazos rectos. Los grupos de elementos requeridos para la construcción de rutinas o esquemas en los anillos son:

1. Kipes y elementos de impulso (incluyendo ángulo).
2. impulsos al apoyo invertido (sostener 2 segundos).
3. Impulsos a mantenimientos de fuerza (salvo ángulo)(sostener 2 segundos).
4. Elementos de fuerza y mantenimiento (sostener 2 segundos).
5. Salidas.

• Caballo con arcos: Los gimnastas hacen movimientos circulares continuos alrededor del caballo con las manos, que es la única parte del cuerpo que puede tocar el caballo. Las rodillas y los tobillos permanecen totalmente extendidos durante todos los ejercicios de gimnasia en este aparato. En la mayoría de las técnicas las piernas tienen que permanecer cerradas, las excepciones son: técnicas de tijera, el flair, etc.

• Barra fija: El gimnasta se agarra de la barra fija, se impulsa y balancea haciendo vuelos gigantes, destrezas con las manos, giros y cambios de dirección. Los impulsos gigantes en la barra fija de gimnasia se pueden utilizar para montar espectáculos como el mortal triple. Por lo general se usan guantes de cuero para mantener un mayor control sobre la barra.